顎が痛い（顎関節症）
つぼねです。
お題
「顎が痛い！（顎関節症）」
いまや日本人の２人に１人が顎関節症を経験
していると言われるほど、多くの患者さんが
います。では、顎関節症とはどんな病気なの
でしょうか？
はい、ご説明しますね。
顎関節症とは主に「顎が痛い、顎が鳴る、口
が開かない」といういう症状を訴える疾患
です。この中の一つの症状のみの方もいれば、
すべての症状を併発している方もいます。
つぼねの歯科医院にも顎の症状にお悩みの
患者さんがたくさんいらっしゃいます。
★症状その１★「顎が痛い」
顎関節の痛みの多くは、筋肉や関節の血液の
循環障害と言われています。
口の開け閉め、食べ物を噛むときなど、顎を
動かした時に痛むのが特徴です。
また、痛みがあり顎を動かさないでいると、
顎の関節の中が癒着し、さらに口が開かなく
なることがあります。
急性の痛みの場合は安静にしますが、慢性化
してしまった筋肉や関節の痛み、運動障害を
改善するためには血液の循環を良くすること
が必要なので、痛くても動かすことが大切です。
★症状その２★「「口が開かない」
咀嚼筋が傷んでいる場合や、関節円板（顎が
動くときにクッションの役割をする組織）が
引っかかっている場合などに口が開かなくなる
ことがあります。
痛いのを我慢して開口練習をすることで、開口
量や痛みはある程度改善すると言われています。
★症状そ３★「顎が鳴る」★
音が鳴る原因の多くは、関節円板のずれによる
ものです。しかし、痛みや開口障害のない関節
円板のずれからくる顎関節音は治療の必要はない
と言われています。
顎関節症の原因
原因は一つではなく、いろいろな問題が重なり
個人の許容範囲を超えたとき症状として現れる
と言われています。
★原因として考えられること★
咀嚼筋の脆弱化
生活習慣
かみしめる癖などの悪習慣
寝ているときの歯ぎしり
心の問題・性格・ストレス等
つぼねはここ１、２年で色々ありまして、
「しんどいなあ」と思っていたある日、
顎が痛くて夜中に目を覚ましました。
これはまさにストレスから来たと痛みと
言えるでしょう。ははは…。
顎関節症の治療は？
急な痛みの場合は、まず安静にします。
痛みが強い場合は、お薬を服用する場合も
あります。その後状態を見ながら、生活習慣
や悪習慣の確認・改善を行います。
普段の生活で意識していただくだけで、よく
なる場合も多くありますよ。
★治療法色々★
◎運動療法⇒
筋マッサージ、顎関節可動化訓練
◎生活指導⇒
頬杖、うつぶせ寝の禁止。痛みのある側でもの
を食べることの禁止。硬いものをガリッと噛む
ことの禁止。
出来るだけ歯ぎしりや食いしばりをしないよう
にといった生活指導が行なわれます。
◎薬物療法⇒
非ステロイド系抗炎症薬（痛み止めの薬）を使う
方法です。急な顎の痛みや顎が痛くて寝られない
ような人は、痛み止めを飲むことも一つの選択肢
です。
◎スプリント療法⇒
スプリントという歯列を覆う装具を装着すること
で顎関節や筋肉への負担を軽くして歯ぎしりや
食いしばりの害を緩和します。
つぼねこれ使ってます💛
患者自身が行う自宅療法が治療の中心となります。
顎関節症を起している歯ぎしりや悪習癖やそれを
誘発する背景などを把握してそれらを取り除く
ことをしなければ、根本的な治療にはならない
ともいえます。
それは症状の改善とともに再発の予防にもなります。
顎関節症のチェックポイント
①口を大きく開いたときに、人差し指から薬指を並
べた３本を縦にして入りますか？
②口を大きく開け閉めしたとき、顎の痛みがありますか？
③口を大きく開けたとき、まっすぐに開きますか？
④硬いものを食べるとあごや顔が痛みますか？
どうですか？心当たりはありますか？
ひょっとするとあなたも顎関節症かもしれませんよ。
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